מדור "מדיטציה, אנרגיה ואור " - מאת אליסולריה אל:
דברי פתיחה ותרגיל אור   תרגיל אור שני   תרגיל אור שלישי   אנרגיות 2003   מדיטציה   משחקי אור   רטט האנרגיה במזון   אודות אליסולריה אל

חזרה לדף "עולם האנרגיות"

-

מדור "מדיטציה, אנרגיה ואור" - דברי פתיחה ותרגיל אור

במדורנו אנרגיות, אור וקסם נלמד לעבוד עם אור ואנרגיות ולהשתמש באור כדי לשפר את איכות החיים.  לשם כך אתם מתבקשים להיעזר בדמיונכם, כי עבודה עם אנרגיות ואור לא נעשית מהמיינד שלכם, מההיגיון אלא רק מהמקום של ההתמסרות והחוויה. כדי ללמוד לחוש אנרגיות ורטטים כדאי להיעזר בדמיון.
האור הוא אינטליגנציה מלאת אהבה. הבריאה התחוללה באור ורטטה בתדר האהבה. נוצרו חיים באור והחיים מתקיימים כל העת באור. כשרטט האהבה יתחזק בפלנטה כל הדברים ינבעו מכוח האהבה. תהיה התחשבות באדמה, בצומח ובחי. האיזון האקולוגי יחזור לארץ, אנשים יבינו כי השפע גלום באינספור פוטנציאלים סביבם, אם ישכילו לנהוג במשאבים בכבוד ולייצר מתוך אהבה והתחשבות את כל מה שהחיים זקוקים. תהיה הזנה תומכת ומוארת מתוך תודעה כללית ומאוחדת הממשיכה לשמור על החיים לטובת החיים ומביאה לשגשוג, התפתחות וצמיחה.

עבודה עם אינטליגנציה גבוהה זו- האור, פשוטה מאוד ומותנית ברצון, התכוונות והתמדה.
נתחיל בתרגיל פשוט שאפשר לעשותו בכל זמן, יום או לילה, למשך רבע שעה או אפילו מפעם לפעם לכמה דקות.

משחק אור – להביא תחושת איזון ורווחה פנימית:

1.  שבו בנוחיות ועיצמו עיניים. דמיינו מקור אור בהיר, זוהר, זהוב- לבן מעליכם.

2.   אפשר לדמיין את השמש או מקור שמשי גבוה ממנה.

3.   החזיקו את האור במודעותכם וגייסו את דמיונכם כדי לראות את גווניו, חמימותו, זוהרו או כל דרך בה אתם מדמיינים אור.

4.  כעת שימו לב לנשימותיכם. נישמו נשימות עמוקות לבית החזה. עמוקות ונוחות.

5.  דמיינו כי ערוץ אנרגטי שקוף עובר לאורך גופכם מקצה הקודקוד ועד לקצה עצם הזנב בעמוד השדרה.  כעת שאבו את האור הזהוב לבן דרך הערוץ השקוף ועיקבו בעין פנימית, או בדמיון אחר האור כשהוא מחליק לאורך גופכם וקורן החוצה מהערוץ לכל איבר בגוף, לכל פינה, לכל תא.

6.  נשמו כמה נשימות נוחות אך מלאות אור כשאתם כשאתם עוקבים אחר זרימתו בערוץ שעובר דרך גופכם. אתם משלבים רטט זהוב- לבן, גבוה, מעודן. אתם משנים את התדר שלכם ומרוממים אותו. כעת, פיקחו עיניים.

7. שימו לב איך התחושה. התמסרו לחוויה. הנפח הפנימי כמו התרחב, אולי אתם חווים צבעים, אולי חשים עקצוצים עדינים ברמה הפיזית. זהו זה להפעם.

חיזרו על התרגיל הקטן והפשוט הזה בכל פעם שתיזכרו. חישבו על אור, על תודעה אינטליגנטית, אהבה. תוכלו לנשום אור דרך גופכם כשאתם מטיילים בחוץ, כשאתם במתח, כשאתם במיטתכם בלילה.
התמלאו באור והתבוננו לחוש מה זה עושה לכם. מה אתם חשים. איך זה משפיע על יומכם.

בהצלחה!

אליסולריה אל

-

מדור "מדיטציה, אנרגיה ואור " - מאת אליסולריה אל:
דברי פתיחה ותרגיל אור   תרגיל אור שני   תרגיל אור שלישי   אנרגיות 2003   מדיטציה   משחקי אור   רטט האנרגיה במזון   אודות אליסולריה אל

חזרה לדף "עולם האנרגיות"

לראש הדף