טיפול בדיכאון בעזרת צמחי מרפא
/
רוני גלעדי
כשהחבר'ה כיום אומרים "אני בדיכי"
הם רוצים לאמר שהם חשים דכדוך זמני ולא פתלוגיה קלינית המתבטאת בעצב, יאוש,
חוסר עניין ומוטיבציה הנמשכים שבועות ארוכים, חודשים ולעיתים אף שנים.
דיכאון טיפוסי מלווה ברמת אנרגיה
נמוכה, מצב רוח ירוד, חוסר ריכוז, בטחון עצמי נמוך, פסימיות, תיאבון לקוי ושינה
לא טובה.
אבחון דיכאון מחייב הופעת לפחות
חמישה סימפטומים מרשימת הסימפטומים הבאה במשך שבועיים רצופים. לפחות אחד
הסימפטומים צריך להיות הסימפטום הראשון או השני ברשימה , וכן הסימפטומים חייבים
לגרום לאדם סבל או לפגוע בתפקודו החברתי, התעסוקתי וכד'.
להלן הרשימה:
1. האדם
חש מדוכא במשך רוב שעות היום.
2. ירידה
בעניין ובהנאה בכל פעולות השגרה.
3.
ירידה במשקל שאינה תלויה בדיאטה
מבוקרת; הפחתה או הגברת התיאבון.
4.
שינה לא סדירה.
5.
אי שקט מוטורי.
6.
עייפות וחוסר אנרגיה.
7.
חוסר ערך עצמי.
8. פגיעה
ביכולת הקוגנטיבית; ירידה בריכוז ובקשב.
9. מחשבות
אובדניות.
התרופות נוגדות הדיכאון אינן
מטפלות בגורמים האמיתיים לדיכאון. הן בעיקר משפרות את ההרגשה הכללית של החולה, אך
עם הפסקת השימוש בהן הסימפטומים יתפרצו מחדש ותחול החמרה במצבו של האדם. תרופות
נוגדות דיכאון דומות במקצת למשככי כאבים למיניהם: אם כואב לך הראש אתה לוקח כדור,
הכאב פוחת ואתה מסוגל איכשהו לתפקד. אם אתה בדיכאון אתה לוקח כדור ומסוגל,
לכאורה, להתמודד עם הכאב הנפשי, הצער העמוק, חוסר המוטיבציה וכו'. האמנם?
קיימים סוגים שונים של תרופות
נוגדות דיכאון:
*
מעכבי
MAO
- תופעת לוואי ידועה של תרופות ממשפחה זו היא עלייה ברמות לחץ הדם. (REBOVETINE
; MOCLOBEMIDE).
*
נוגדי דיכאון
תריציקליים - תופעות לוואי קרדיווסקולריות; עלייה במשקל; עצירות; יובש בפה.
*
SSRI
( Selective
Serotonin Reuptake Inhibitors)-
תרופות אלה גורמות לעיתים לפגיעה בתפקוד המיני ולאימפוטנציה. על תרופות אלה נמנות
התרופות הבאות: פרוזק, סרוקסט, פריזמה ועוד.
תרופות ממשפחת ה-SSRI
מאוד פופלריות בעשור האחרון בגלל
מיעוט יחסי בשכיחות תופעות הלוואי, אך הן פחות יעילות בטיפול בדיכאון חריף.
תפקיד הנטורופת הוא לנסות
ולהבין מה גרם לאדם לשקוע בדיכאון מלכתחילה. האם אורח חיים לקוי, רמות מוגברות של
דחק, טראומה שעימה הוא מתקשה להתמודד וכו'. לאחר מציאת הגורמים, על הנטורופת לטפל
בהם
עד היסוד ולרפא עד כמה שניתן את
ייסורי הנפש של מטופלו. הכלים שעומדים לרשותו הם רבים ומגוונים: צמחי מרפא, הרגלי
חיים נכונים, תמציות פרחי באך, תרופות הומיאופתיות, תוספי מזון ועוד.
במאמרי זה אתייחס למספר צמחי
מרפא, תוספי מזון ותמציות באך הרלבנטיים לטיפול בדיכאון קליני.
צמחי
מרפא
HIPERICUM-
צמח זה הוא מן הידועים והטובים שבצמחים לטיפול בדיכאון. אך עם זאת, לצערי, משרד
הבריאות אסר את השימוש בו מטעמים השמורים עימו. ההיפריקום הוכח כהרבה
יותר בטוח לשימוש מרוב תרופות המרשם נוגדות הדיכאון. באירופה ובארה"ב הוא להיט
בקרב הרוקחים, הרופאים וקהל הצרכנים.
RODIOLA
– מעלה רמות של סרוטונין, ובכך משפר את
מצב הרוח ומקל על הדיכאון; צמח אדפטוגני.
SIBERIAN GINSENG-
מגביר כושר מנטלי ופיזי; מסייע
לגוף להתמודד טוב יותר עם מצבי לחץ; מעלה רמות אנרגיה; משפר ריכוז וזיכרון; מפיג
עייפות פיזית ונפשית.
GINCO BILOVA-
צמח זה מגביר את זרימת החמצן למוח. כתוצאה מכך משתפרת פעילות המוליכים העצביים.
יעיל לטיפול במצבי רוח דיכאוניים, פחדים פיזור נפש וקשיי ריכוז.
MORINADA-
החומר הפעיל שבו, פרוקסרונין, הוכח כמעלה יעיל של רמות הסרוטונין (ראה
מאמר מורחב).
קיימים עוד צמחים רבים המתאימים
לטיפול בדיכאון; יש להרכיב את הפורמולה בהתאם לתמונה הקלינית עליה מדווח המטופל.
לא מומלץ לרקוח תערובת ללא פיקוח נטורופת/הרבליסט, משום שחלק מהצמחים מתנגשים עם
הטיפול התרופתי הקונבנציונלי.
תוספי מזון
ויטמינים ממשפחת ה-B קומפלקס+
C –
חיוניים לתמיכה בבלוטת האדרנל ולהתמודדות טובה יותר של הגוף במצבי לחץ.
Q10
– תוספת של קו אנזים זה חיונית למטופלים
בנוגדי דיכאון תריציקליים.
נטילת תרופות ספציפיות אלו
מורידה את רמות ה-Q10
בגוף.
שמן דגים-
מחקרים חדשניים מצאו כי נטילת תוספי
EPA/DHA (אומגה 3)
יעילה בהקלה על סימפטומים של
דיכאון.
ס-אדנוזיל-מתיונין-
נוגד דיכאון טבעי. תורם לוויסות מצבי הרוח באמצעות העלאת רמות סרוטונין ודופאמין.
מוריד רמות גבוהות של היסטמין, אשר בעודף עלול לגרום לדיכאון.
לא מומלץ ליטול תוספי מזון ללא
פיקוח נטורופתי בעיקר כאשר לוקחים במקביל גם תרופות נוגדות דיכאון!!!
תמציות באך
MUSTARD-
תמצית לאנשים הסובלים ממלנכוליה ללא סיבה ברורה הנראית לעין, למרות שיש להם הכל
בחיים.
GENTIAN-
תמצית לטיפול בשלב הראשון של חוסר התקווה, עוד בטרם הדכדוך השתלט על האדם.
GORSE-
מתאימה לאדם מיואש לחלוטין, שלא מאמין כי ביכולתו לשנות את מצבו הנוכחי.
OAK-
לאנשים שדיכאונם נגרם עקב מאמץ בלתי פוסק.
ישנן עוד תמציות רבות לטיפול
בדיכאון, אך רצוי להתייעץ עם איש מקצוע שמתמצא ויודע להתאימן למצבו של המטופל.
ותמיד, תמיד מומלץ לזכור: השעה
שלפני עלות השחר היא השעה החשוכה ביותר של הלילה.
הרבה בריאות,אור ואהבה
רוני גלעדי
-
לקבלת תחזית
