כולנו
רוצים לרזות להיות יפים יותר מושכים יותר להיות בריאים יותר.
ישנם
בשוק מגוון רב של מוצרים להרזיה החל מגלולות לסוגי תפריטים וכו',.
אז איך
זה שעדיין יש אנשים סובלים מעודף משקל ולא מצליחים לרזות.
האם
להיות רזה זה אומר שאנו צריכים להיות לעולם ולעד במלחמה עם משקלנו.
הרי
אין זה הגיוני שהחיים שלנו יהפכו להיות למלחמה מה מותר לאכול ומה אסור אוכל טוב
ואוכל רע.
יש בזה
אבסורד חסר כאן אלמנט אם אני צריך להלחם עם עצמי כול יום בכדי לשמור על גזרה נאה .
לכאן
נכנסת ההרזיה ההוליסטית ההרזיה ההוליסטית באה לתת פתרון שלם .
הרזיה הוליסטית זו תוכנית הרזיה הלוקחת את האדם כשלם.
ההרזיה
ההוליסטית מחלקת את ההתמודדות עם האכילה לשלושה חלקים:
החלק הפיסי התמכרותי
: רעב פיסי המבוסס על אכילה לא נכונה.
אי
ידיעה והכרה אמיתית של האוכל שאנו אוכלים.
ואכילת
אוכל המדרבן אכילה נוספת ומכניס אותנו למעגל זלילות.
החלק הנפשי רגשי:
השפעת מתחים וקשיים רגשיים על הרגלי האכילה שלנו.
יש
באוכל אלמנט מרגיע , כאשר ישנו מתח מסוים או קושי מסוים.
לעיתים
אף קושי ומתח שאין אנו יכולים להבחין בו אנו פונים לאכילה על מנת שתעזור לנו
להשתחרר ותעזור לנו לעבור את הקושי בצורה מרגיע.
החלק הרוחני: יחד
עם עידן המודרניזציה והפיתוח , ניתן להשיג הכול ומהר.
רוצים ארוחת צהריים אין זו בעיה ניגשים לאחד מדוכני ה"Fast
Food"
וקונים ארוחה .
כמו כן
אם פעם היינו משקיעים בבישולים מיוחדים ובריאים .היום אפשר לקנות הכול מוכן ולחמם
במיקרו.
אוכל
תעשייתי זה אמנם טעים אך מה שחסר לו בכדי שיעניק לנו את הרגשת השובע בכדי שיעניק
לנו את האיכויות שאנו מחפשים חסר לו ...
אהבה.
כן
הרוח שלנו בכדי שתגיע למיצוי האידיאלי שלה היא חייבת אהבה והיא לא מקבלת זאת מהאוכל
המסחרי המוכן שאנו אוכלים.
במסגרת
ההרזיה הוליסטית מושם דגש מרבי איך להחזיר אהבה זאת אל המזון שלנו.
אם כך,
בעיית ההשמנה אינה רק שאלה של כוח רצון וכוח התמדה אלא קונספט גדול יותר שכולל את
הקשר שלנו לעצמנו לסביבה שאנו נמצאים בה וליקום בכלל.
בהצלחה
ואהבה,
אריאן לב.
לקבלת תחזית
