גיל מעבר מוקדם, טיפול תזונתי בתסמונת גיל המעבר
/
לימור גלר
עדיין בשנות השלושים וכבר מרגישה
עייפה עצבנית או חסרת חשק ?
אולי את סובלת מתסמונת גיל מעבר מוקדם?
נשים צעירות רבות
בגילאים 25-35 שנים, סובלות מבעיות שונות שלכאורה אין קשר בניהם, בבדיקות לא
נמצאה הסיבה ובעצם הן פיתחו את כל התסמינים של גיל מעבר, שנשים רגילות מקבלות
בסביבות גיל 50.
דוגמא:
הגיעה אלי לקליניקה
אשה בגיל 37, נשואה עם ילד שטוענת שבשלושת החודשים האחרונים חל בה שינוי לרעה
והיא התלוננה על הסמפטומים הבאים:
- חולשה ועייפות
- עצבנות ומצבי רוח
משתנים
- גלי חום במיוחד
בשעות אחר-הצהריים שעולים לאזור הפנים
- שינה לא רצופה
והזעות לילה
- חוסר חשק מיני
- ווסת לא סדירה –
בדרך-כלל יש כאבי מחזור
בעיה נוספת:
בשנים האחרונות היא סובלת מעצירות.
בעבר:
שימוש בגלולות למניעת הריון במשך 7 שנים רצופות, טיפולי פוריות.
אישיות:
אדם לחוץ, מתוח ודרוך.
באבחון
הסתבר שהגוף שלה מפתח את כל הסמפטומים של גיל מעבר למרות שהיא רק בת 37!
הטפול שקבלה: הכוונה
לתזונה בריאה ומזינה יותר, ניקוי הגוף מרעלים בעזרת תזונה וצמחי-מרפא, פורמולת
צמחי-מרפא לאיזון הורמונלי, טיפולי שיאצו להפגת מתחים.
כעבור חודש כל
הסמפטומים נעלמו, המחזור חזר להיות סדיר.
כעבור שלושה חודשים
העצירות נעלמה לגמרי.
כעבור חצי שנה היא
נכנסה שוב להריון – אך הפעם באופן טבעי , ללא טיפולי פוריות !
לאשה זו היו חלק
מהסמפטומים המעידים על חוסר איזון הורמולי, אציין עוד
כמה:
- עליה במשקל.
- אגירת נוזלים.
- קושי בנשימה.
- כאב ראש, סחרחורת.
- יובש בנרתיק,
בעור, בעניים.
- דיכאון.
- חוסר איזון ברמות
סוכר בדם.
- בעיות במערכת הדם.
- עליה בסיכון לחלות
בסרטן השד או הרחם.
הסיבות העקריות
לחוסר איזון הורמנלי הם:
1) נשים במצב
פיזי לא טוב, מחלות כרוניות.
2) נשים במצב
נפשי לא טוב, הרבה מתח וסטרס בחייהן.
3) לקיחת הורמונים
בשמוש ממושך או שמוש בתרופות חזקות ואנטיביוטיקה.
* לאחר שמוש
בהורמונים ותרופות רצוי לעשות "ניקוי כבד" – בכבד נאגרים שאריות
התרופות, ההורמונים וחומרים מזיקים מהמזון....עלינו לעודד את הגוף לפלוט את
הפסולת החוצה.
ראשית, להפסיק
לאכול בתקופה זו בשר, עוף, ג'אנק פוד, מטוגן, אוכל מעובד, משקאות קלים,
ממתקים, עוגות .....במקביל לאכול יותר ירקות במיוחד עלים ירוקים, נבטים, חסה,
מיץ עשב חיטה. פירות במיוחד פירות צבעוניים, דגנים מלאים וקטניות.
בבוקר על קיבה
ריקה לשתות: חצי כוס מים פושרים + מיץ מחצי לימון טרי בנוני + 7 טיפות
שמן זית ירוק
כתית ולמי שרוצה אפשר להוסיף רבע כפית דבש.
(ניקוי כבד מומלץ
לעשות כל אביב)
4) הרגלי אכילה
ותזונה גרועים
5) עצירות
כרונית – גורם לספיגה חוזרת של רעלים בגוף, בניהם גם ספיגה חוזרת של
"אסטרוגן רע"
שאמור לצאת מהגוף גם
דרך הצואה.
6) עודף משקל
– הורמון האסטרוגן נקלט בעיקר בשדיים וברחם, אך הוא נאגר בתאי
השומן, לכן לאשה עם עודף משקל יש מאגרים עודפים של " אסטרוגן רע" שיכול
לגרום לחוסר איזון הורמונלי ולסרטן השד.
7) כריתת רחם
מלאה – השחלות כבר לא מייצרות אסטרוגן, לכן המצב דומה לגיל מעבר.
8)
סיבה גנטית.
לסיום, אם יש לך את
אחד מהסמפטומים שצייינתי או אם את סובלת מתסמונת קדם וסתית או מעודף משקל או
מבעיות פוריות – יכול להיות שאת זקוקה ליעוץ איך להתאזן הורמונלית בעזרת שיטות
טבעיות, כי בעיה קטנה שמוזנחת היום תיצור בעתיד מחלה גדולה.
אני מאחלת לכולכם
בריאות והרבה שמחה.
לימור גלר.
-
לקבלת תחזית
