הקשר בין
צ'אקרת הבסיס לתזונה
/
לימור גלר
בגופינו ישנם שבעה מרכזי
אנרגיה עיקריים הנקראים צאקרות (פירוש המילה "צ'אקרה" בסנסקריט הוא גלגל).
הצאקרות מסודרות לאורך קן הגוף
המרכזי והינן בעלות משמעות רבה בכל התפקידים שלנו: ברמה הפיזית, רגשית, מנטלית,
רוחנית.
כל אחת מהצאקרות מכילה את כל
תדרי הצבע, אך ישנו תדר צבע אחד דומיננטי המשפיע עליה בהתאם לפעולתה ולתפקידה
העיקרי של הצאקרה.
ככל שמצבו של האדם מאוזן יותר
ורמת התפתחותו ומודעותו גבוהים יותר, תדרי הצבע של הצ'אקרות חזקים ובהירים יותר.
כל אחת מהצאקרות מקושרת אל אחד
מהגופים האנרגטים שלנו, מלבד הצאקרה הראשונה הנקראת צאקרת הבסיס\השורש שקשורה
קשר חזק אל הגוף הפיזי.
מיקומה:
אזור הפרינאום – הנקודה בין אברי המין לאנאוס,
גם קצה עצם הזנב.
צאקרת הבסיס\השורש,
כשמה כן היא, מהווה את הבסיס לפעילותן של שאר הצאקרות. מקרקעת אותנו
לאדמה,מעניקה לנו בטחון, יציבות, סיפוק....
הצאקרה מקושרת אל אלמנט
האדמה, האדמה מספקת לנו את הצרכים הבסיסיים ביותר: מזון, קורת גג, נוחות
חומרית...
גיל ההתפתחות
של צאקרת הבסיס הינו מהלידה עד בערך גיל חמש. בגיל זה הילד
זקוק ביותר לצרכים הכי בסיסיים
כדי לשרוד והם: בית, הזנה, משפחה, חום ואהבה.
אם הילד מקבל כל זאת – הוא לומד
להכיר את העולם כמקום חם אוהב ובטוח.
אם הילד לא קיבל זאת -
הוא עלול לחוות את העולם כקר, מנוכר, מפחיד ומאיים.
צבע צאקרת הבסיס הוא אדום,
זהו הצבע הרוטט בתדירות הנמוכה ביותר.
הצבע אדום מקרין:
חוזק וחיוניות
– סמל: האדמה, השטיח האדום...
חום
– סמל: אש, ברז מים חמים...
אהבה ותשוקה
– סמל: ורד אדום, שפתיים אדומות....
כאשר הצאקרה לא מאוזנת
יופיע כעס ותיסכול – הפנים נעשות אדומות, או בושה ומבוכה – הפנים מסמיקות.
האדם יחפש סיפוקים מיידיים במזון , משקה, יחסי מין , כסף.
כאשר הצאקרה סגורה
האדם ידאג כל הזמן, יהיו חרדות קיומיות, יהיה תלוש ומרחף.
איזון צאקרת הבסיס\השורש
מכוון שצאקרה זו קשורה ישירות אל
הגוף הפיזי, יהיה אפשר לאזן אותה בעזרת:
תזונה בריאה,
פעילות גופנית, קשר טוב עם הגוף.
הליכה, טיולים רגליים בטבע,
ישיבה על האדמה ימריצו את צאקרת השורש.
תזונה בריאה והתרוקנות טובה
ישפרו את מצב הגוף ובמיוחד את האברים הקשורים
לצאקרה: העצמות, העור, השלד, הפרקים, הדם, אברי
הפינוי, אברי הרבייה.
תפריט דוגמא לחיזוק צאקרת
השורש
בוקר:
לחם מלא +אבוקדו+ עגבניה ופלפל אדום
צהריים:
אורז (רצוי מלא) +עדשים כתומים + רוטב טחינה + סלק אדום
ערב:
מרק אדום\כתום: בטטה, גזר, דלעת, בצל סגול, כורכום, פפריקה אדומה
בתאבון ולבריאות
לימור גלר.
-
לקבלת תחזית
