פעילויות

בסדנה נלמד להבין מהי מריבה, כיצד היא מתחילה. ממה היא נובעת וכיצד ניתן למנוע אותה או להפסיק אותה לאחר שפרצה. על-ידי תרגילים רבים נלמד לשנות את תגובותינו; את התנהגותנו, דיבורינו, מחשבותינו ורגשותינו, מתגובות המעוררות מריבות לתגובות המזמינות שיתוף, הבנה ותמיכה. חזרה על התרגילים הנלמדים במשך השבוע משנה להפליא את מערכות היחסים של האדם עם עצמו ועם זולתו, בזוגיות, במשפחה, בעבודה, בהורות ובמערכות יחסים.

3. סדנה: נתיבים לאהבה ולתמורה אישית - 4 מפגשים

כוח האהבה משנה חיים (אהבה בין הורים לילדים, במשפחה, בקהילה, בזוגיות, בין ידידים). הסדנא עוסקת בהבנת מהות האהבה, איך להזמין אותה לחיינו, כיצד להתברך בה ולברך בה אחרים. בסדנה זו לומדים מהן סגולות האהבה באופי האדם, כל אחד בוחן ובודק את עצמו במה הוא יכול לחזק את תכונות האהבה שבו. כמו כן לומדים ומתרגלים את הדרך לבניית מערכות יחסים של הבנה ואהבה.

4. סדנה: ריפוי הרגשות - 4 מפגשים

בסדנה נלמד לזהות רגשות פגועים בתוכנו, כגון: כעס, עלבון, כאב, צער, אשמה, חרטה, הססנות ועוד. נלמד לרפא אותם ונלמד לסלוח.

5. סדנת אינטליגנציה רגשית - 4 מפגשים

הכרת האינטליגנציה הרגשית. אילו אינטליגנציות נוספות יש לנו? מה ההבדל ומה המשותף בין האינטליגנצות השונות? הכרת הרגשות השונים. מיון הרגשות לשליליים ולחיוביים. כיצד לזהות רגשות שליליים ולהימנע מהם? הכרת הרגשות החיוביים. כיצד להזמין את הרגשות החיוביים אל תוך חיינו? חשיבה חיובית, רגשות חיוביים, מעשים חיוביים. איך לשלוט ברגשות ואיך לבנות מערכות יחסים חיוביות עם עצמו ועם זולתנו? דימיון מודרך להבאת השמחה והטוב לחיינו. תרגילי הרפייה והרגשה חיובית. תרגילים רבים להמחשת הנלמד.

6. סדנת חשיבה חיובית - 3 מפגשים

מהן מחשבות? מה ההשפעה שלהן על חיינו? מה הקשר בין מחשבות, רגשות ומעשים? איך מחשבות שליליות מביאות למעשים שליליים ומזיקות לחיינו. נלמד לשנות את המחשבות ולשלוט בהן ועל ידי כך לשנות את חיינו ולהביא לתוכם הצלחה ושמחה.

7. סדנת מדיטציה והרפיית מתחים - 3 מפגשים

מהו מתח? מהן ההשפעות השליליות של המתחים? כיצד גורמים המתחים למחלות גוף ונפש ומשבשים את חיינו? נלמד להרפות מתחים ולשלוט בהם בכל מצב ולתעל את האנרגיה ליצירת חוויות חיוביות בחיינו. עוזר מאוד לבעיות שינה, עצבנות , ריפוי ושליטה במצבים שונים.

לפרטים התקשרו עכשיו:

518697 – 0544 03-5276256