מדור "עולם של מודעות עצמית" - מאת עופר נאור

אודות עופר נאור ורשימת מאמרים

חזרה לדף מודעות ראשי

-

מטוטלת האהבה העצמית / עופר נאור

אנו קמים בבוקר שטוף שמש אחד, מרגישים שלווים, נינוחים, מלאי שמחה ומרץ. אנו מרוצים ומרגישים גאווה וסיפוק מן היצירה של חיינו.
אנו קמים בבוקר שטוף שמש אחד, מרגישים עייפות וחשש, חוסר אנרגיה ודאגה. אנו מרגישים חוסר שביעות רצון מחיינו.
שני ימי שמש בהירים, דבר לא השתנה. הכל נשאר אותו דבר. אותה מציאות, אותם מרכיבים. ואף על פי כן.. משהו כן השתנה.
יום אחד אנו בצד האחד של המטוטלת, למחרת במשנהו. זמן מה כאן, זמן מה כאן. כל אחד בקצב שלו, כולנו חווים את המטוטלת ברמה זו או אחרת, נעים בתחום השינוי שלה, בתחומי המודעות שלנו, חווים את שתי הקצוות. חווים ולומדים.

מטוטלת המחשבות שלנו נעה בתוואי רחב, מצד אל צד, מהמחשבה החיובית והתומכת ביותר ועד המחשבה השלילית ביותר.
באותו מרחב ובתנועה מקבילה נעה מטוטלת הרגשות שלנו, משמחה ושביעות רצון, מסיפוק והנאה ועד למסכנות וחוסר אונים.
מצב המודעות העצמית שלנו - הוא שמניע את המטוטלת, הוא שקובע את הלך הרוח. באפשרותו להאיץ, להאט, או אפילו להשאיר את מחוג המטוטלת, באופן קבוע, על צד זה או אחר. הלך מחשבה זה מבטא תמיד את רף האהבה והקבלה שאנו רוכשים לעצמנו ולחיים שלנו באותו זמן. כשאנו אוהבים ומקבלים את עצמנו כפי שאנו – אז אנו פתוחים לאהוב ולקבל את חיינו ואת כל מה שקורה בהם. ולהפך.. זהו סודה של המטוטלת.
זהו הבסיס לשינויים במצב הרוח, זהו הבסיס לכל התנהגות ולכל אירוע. טוב או רע, נעים או לא נעים. כל מה שקורה לי, כל מה שמתרחש מסביבי – משקף עבורי את מה שאני חושב ומרגיש כלפי עצמי באותו זמן. אם אני כועס, עצבני או מרוגז  – זה משקף לי שמסיבה זו או אחרת – אני כועס, עצבני או מרוגז על עצמי.
כשחיי משקפים לי התנסויות לא רצויות, דרך מערכות יחסים מורכבות, מצב כלכלי, קשיים בבית, בעבודה, בבריאות, או דרך כל התנסות שלילית אחרת. באותו זמן שזה קורה, דבר אחד בטוח - באותה נקודה בחיי, בתחום המסוים הבעייתי,  איני פועל מתוך אהבה והערכה לעצמי.
הזווית של המטוטלת משתנה על פי היחס שלנו אל עצמנו. הלך המחשבה הוא שקובע את זווית ההסתכלות. ככל שאנו משנים את הזווית –  כך משתנים הדברים שמסביבנו בהתאם. כך הוא הדבר. מזווית חשוכה -  הכל נראה שחור.
מזווית מוארת -  הדברים בהירים ויפים.
היקום מדבר אלינו בשפה ברורה ובסימנים מובנים – כשאנו מכירים בכך אז אנו לומדים ומבינים יותר ויותר את השפה ואת הסימנים.

כשאני כועס, מפחד או דואג, שופט או מקנא. כשאני מרגיש נקיפות מצפון, חש מועקה או לחץ – אני מקבל מסר. מסר ברור וחד. בשפת היקום עלי להבין מיד כי משהו עכשיו לא מאוזן. משהו אינו עובד בהרמוניה. המשהו הזה הוא אצלי ואצלי גם המפתח לשנותו.
לכל אחד מאיתנו יש את ספר הלימוד האישי שלו ואת המפה של הנתיב בו הוא פוסע. יש לנו את הספר האישי שלנו – והתמונות בו מרכיבות את החיים שלנו, את המציאות שלנו.
לכל אחד ואחת מאתנו, לכל אדם עלי אדמות יש את המציאות האישית הייחודית שלו, מציאות שהיא ההשתקפות הישירה של מה שנמצא אצלו בפנים, בתודעה העצמית:

 אמור לי מה מטריד אותך בחיים – אומר לך מה עובר לך בראש.

 אמת זו פשוטה מאוד בהגדרה –  אך מורכבת קצת יותר בביצוע.
החיים שלנו מורכבים ומלאים מאינספור חוויות והתנסויות אליהם נחשפנו, פזל ענק שבו המון חלקים שאספנו והרכבנו במהלך הקיום שלנו. מארג זה התלכד לתמונת מצב עכשווית, לתוצאה של כל ההתנסויות שלנו עד כה – תמונת המציאות העכשווית שלנו.
כשאנו מסתכלים על התמונה באופן אובייקטיבי, פתוחים לקרוא את האותיות, מוכנים להתייחס לסימנים. אז אנו מתחילים להבין:
מה שבחוץ – משקף את מה שבפנים, הכל מתחיל ונגמר במחשבה שלנו. אם אנו שופטים, אדם או מצב – את עצמנו אנו שופטים.
כשאנו כועסים – על עצמנו אנו כועסים.
אף אחד לא מעצבן אותי – אני מתעצבן.
המצבים והאירועים, כל מה שקורה בחיים שלנו – הם האותיות והתמונות שבספר, הם תמיד יראו לנו מהו מצב המודעות, הלך המחשבה שלנו לאותו זמן.
נקודת המוצא ללימוד ולפתרון נמצאת תמיד כאן ועכשיו. כאן ועכשיו, בזמן הווה. מתוך ההבנה שמה שקורה עכשיו - זה התוצאה של מה שחשבנו בעבר.
מכאן ועכשיו אנו יכולים לבחור מה יהיה הלאה -  בעתיד.

כאן ועכשיו אנו יכולים להחליט מהו הכיוון, מהם המחשבה והלך הרוח שינחו אותנו מעתה ואילך. להחליט להחיל על עצמנו מודעות חדשה, לעצב לנו דרך חדשה שתבטא את דרך הישר שלנו. להחליט שמכאן ואילך אנו נאמנים לעצמנו, לדרך ולמטרה. להחליט ולגלות נחישות - לא משנה מה אומרים מסביב, לא משנה מה אומרים לנו הפחד והספקנות – אנו נצמדים לכיוון ולתכלית בהם בחרנו, וממשיכים. שלמים עם דרכנו, עם ההחלטות שלנו.
כשאנו מאמינם בעצמנו, וכשאנו שלמים עם עצמנו – אנו שלמים עם החיים שלנו, ויכולים באופן אובייקטיבי ומאוזן לתכנן, לתקן ולשפר. אז גם יותר קל לנו לאהוב ולקבל את עצמנו.
כשאנו אוהבים את עצמנו ומקבלים את עצמנו כפי שאנו, וכשאנו מעריכים ומכבדים את מי שאנחנו – אנו מביאים לכך שכל מה שקורה במציאות שלנו משתקף אלינו חזרה ומחזק אותנו בדרכנו, משפר את יצירת חיינו ומחזק את  האמונה שלנו בתהליך החיים.
 כשאנו אוהבים ומקבלים את עצמנו כפי שאנו – אנו יוצרים לנו מציאות שבה אנו יכולים לקבל את כל אשר נרצה לטובה, ולהביא זאת לחיינו מתוך רוגע, שלווה, הנאה ואהבה.
כשאנו אוהבים ומקבלים את עצמנו, אנו מחוברים לאלוהי שבנו, לטבע הבריאה ולצו הנשמה.
הבחירה תמיד קיימת - היא תמיד כאן ועכשיו...

*   *   *
מוגש באהבה על ידי עופר נאור

 בוגר, מסייע וחונך בקורסים: "הגשמת מטרות", "מודעות שפע והצלחה", "אל תוכך פנימה" ו"הליכה על גחלים".
מלווה ומנחה את הקורס 'אל האור- עולם של מודעות עצמית', כותב ומפרסם מאמרים.
מעביר ערבי העצמה, מטפל ותומך בייעוץ אישי.
 מורה – שמלמד, ומספר חוויות. מדריך – שמראה, מאתר מקומות.
מטפל – מעניק, משכלל הכלים ..ומתמיד, ויועץ שזה סוג של .. חבר, של ידיד.
naor@nili.org.il

-

מדור "עולם של מודעות עצמית" - מאת עופר נאור

אודות עופר נאור ורשימת מאמרים

חזרה לדף מודעות ראשי

לראש הדף