האם חשבתם פעם על
השאלה מה זה תשומת לב? מאיפה היא באה? לאן היא הולכת? מה מפעיל אותה? מה מושך
אותה? מה דוחה אותה? ובכלל מה תפקידה בחיים שלנו?
מה בעצם
קורה כאשר אנחנו ממקדים את תשומת הלב שלנו בדבר מסוים? בואו תעשו ניסיון עכשיו,
תמצאו משהו בסביבתכם ולרגע אחד מקדו בו את כל תשומת לבכם, תבחנו אותו, תסתכלו עליו,
ממה הוא מורכב, מה הגודל שלו, וכו'. ועכשיו תבחרו בדבר נוסף בכיוון אחר מהכיוון בו
התבוננתם קודם ושוב מקדו בדבר את כל תשומת לבכם, תבחנו אותו, תסתכלו עליו, מאיזה
חומרים הוא עשוי, מה גודלו, וכו'.
מה קורה?
האם אותו דבר בו התמקדתם הפך יותר מציאותי? קיבל יותר ממשות? מה חוויתם אתם?
אז מה
משמעות הדברים? כאשר תשומת הלב שלנו ממוקדת במקום מסוים, מחשבה מסוימת, תחושה
מסוימת, רעיון מסוים, אותו הדבר בו היא ממוקדת הופך יותר אמיתי יותר מציאותי
עבורנו.
אם נתבונן
לרגע על צירוף המילים "תשומת לב" נוכל להסיק שכאשר אנחנו "שמים לב" לדבר מסוים הוא
מקבל יותר חיות, הופך יותר ממשי בשבילנו. בעצם כאשר התמקדנו בו כאילו נמתחנו
לעברו, שמנו שם אצלו את לבנו ולכן הוא הופך יותר מציאותי בשבילנו,
בואו נחזור
לדוגמה שלנו מקודם, מה קרה לדבר הראשון כאשר התמקדתם בדבר השני? האם הוא עדיין
שם? האם בחוויה שלכם הוא נעלם? אם הצלחתם למקד את כל תשומת לבכם בדבר מסוים אחד
אז הדבר האחר לא היה קיים עבורכם כלל, למרות שהוא עדיין שם. האם זה גם מה שאתם
חוויתם?
אז מה אפשר
ללמוד מזה?
תחשבו רגע
על זה שבעצם הראש שלנו לא מפסיק לחשוב וליצור מחשבות. כל הזמן עוברות בו מחשבות.
מאות ואלפי מחשבות ביום, כאשר לחלק גדול ממחשבות אלה אנו לא מודעים כלל. ואז אם
המחשבות האלה מושכות תשומת לב מה לדעתכם קורה?
בואו נלך
עוד צעד אחד קדימה, אם אנחנו אומרים שתשומת לב הופכת דברים למציאותיים וממשיים,
זאת אומרת שכאשר אני רוצה לעשות משהו או ליצור דבר מסוים כדאי שאלמד למקד את תשומת
הלב שלי באותו הדבר, אחרת אין הרבה סיכוי שאצליח ליצור אותו.
אבל מה
קורה בדרך כלל? כאשר יש לי מטרה מסוימת ואני מנסה להתמקד בה קורה לפעמים שדווקא מה
שעולה אלה הספקות השאלות והפחדים, ואז אם אני לא יודע לשלוט בתשומת הלב שלי ואני לא
מצליח להחזיר אותה למטרה שלי, זאת אומרת למקד אותה במה שאני בוחר ולנתק אותה מאותם
מקומות אליהם היא הולכת לבד, אין סיכוי שאצליח ליצור את מה שאני רוצה ליצור. מה
שיווצר זה בטח תערובת של הדברים, חלק מהמטרות שלי יחד עם חלק מהפחדים והספקות
שלי......
אז מה כל
זה אומר? ככל שאני שולט יותר בתשומת הלב שלי, כך אני שולט יותר בחיים שלי. ככל
שאני מצליח יותר למקד את תשומת הלב שלי במה שאני בוחר לחוות ומצליח יותר לנתק אותה
מאותם מקומות תחושות רעיונות פחדים וכו' אליהם היא הולכת באופן אוטומטי, כך יש לי
יותר יכולת וכוח ליצור את החיים שהייתי רוצה לחיות......
דניאל נוראל
לקבלת תחזית
