המלצה - לפני שאתם קוראים את המאמר רשמו לעצמכם 10 תודות על מה אתם מודים בחייכם.
כאשר אנו מתעוררים בבוקר איננו יודעים כיצד יום זה יסתיים, לפננו יום מלא הפתעות,
הרפתקאות, והמחשבות שלנו הן היוצרות את העתיד של אותו יום.
הדלת שאפתח בפניכם היא דלת של חשיבה חיובית, אני מקווה שממחר, לא מהיום, תבחרו
לחשוב מחשבות ללא כעסים, פחדים, התנגדויות, האשמות ,
לפעמים אנו נוטים להעניש את עצמנו, לנסות לשכוח רגשות של עצב וקנאה.
אנו צריכים ללמוד לשחרר ולהשתחרר מתחושות, רגשות ומחשבות אלה, כאשר אנו בוחרים
במחשבות שליליות אנו מזמינים עבורנו חוויות בחיי היום יום שלא תמיד נעימות לנו.
כדי ליצור עבורנו יום חדש והתחלה חדשה התעוררו בבוקר, הרגישו את האויר הנכנס
לגופכם, לתוך העורקים, הוורידים לכל תא בגופכם, הרגישו איך האוויר מחייה אתכם, אתם
לא צריכים לחשוב איך לעשות זאת פשוט נשמו עמוק מס´ פעמים נשימות אלה יעוררו את
גופכם, לבבכם, דרך זו דואגת לתקשר עם אחרים ולאהוב.
קיימים דברים רבים בחיינו שאנו מקבלים אותם כמובן מאיליו, אך עלינו להקדיש לאותם
דברים זמון להודות לכל אותם ניסים שקורים בכל יום בחיינו, ובמיוחד לאותו גוף שקרוי
: גופנו.
אנו נוהגים להתמקד במה שאין לנו ולא במה שיש לנו, אך עלינו ללמוד לברך, להודות, על
כל מה שיש לנו עכשיו.
כאשר הקשרים שלנו עם אנשים הם נהדרים, כאשר אנו אוהבים, כך אותו דבר עם חפצים
דוממים.
להודות על מקרר ששומר על טריות המזון, להודות על מקלחת, אמבטיה, תחשבו על כך
שלמלכים לא היה מה שיש לנו היום, ברכו את הנוחיות של החיים, ראו בכך ניסים הקורים
לכם יום יום.
טוב לקום בבוקר ולברך על האויר שאנו נושמים שבא אלינו כמובן מאיליו, להודות על
השמש, הגשם, הרוח, והיופי של ליל ירח מלא.
אני יודעת שלכל אחד יש דברים המיוחדים לו בחיו,
ביקשתי מכם לכתוב 10 דברים מתוך אלה, אני בטוחה שכעט הרשימה שלכם תתמלא בעוד פרטים.
פתחתי לפניכם דלת להכנסת דברים חיוביים לחייכם.
כאשר אנו קמים בבוקר אנו בדרך כלל "דוחפים" עצמנו
אל היום החדש, ישנה התנגדות ללכת לעבודה, ישנם ויכוחים עם הילדים מה ילבשו היום
וכבר נמאס מזה, [מומלץ לבחור איתם בגדים יום לפני],
אנו מתחילים את היום עם "כוח" אך אנו לא אמורים לפעול כך, זה כמו לנסות להשתלט על
נשימותנו, אם תנסו זה רק יגרום למצב רוח ירוד בגופכם ובתהליך החיים סביבכם.
הטוב ביותר שאתם יכולים לעשות לגופכם זה להאכיל אותו אוכל טבעי,להתעמל בדרך שמהנה
אותכם, לתת לאינטואיציה בגופכם לקחת אחריות ולדאוג לכל השאר.
ככה זה עם חיינו, נחשוב מחשבות חיוביות, נסלח לאחרים, נהיה רכים ואוהבים,
אוהבים לעצמנו ולאחרים, נרשה לאינטליגנציה האין סופית בייקום לדאוג לנו, וליצור את
הטוב והמהנה ביותר עבורנו, בדרך זו, הכוח שיצר אותנו נותן לנו כוח ליצור את חיינו
אנו, את הכוח והמחשבות שאנו חושבים, יש לנו אפשרות בלתי מוגבלת של מחשבות שאנו
חושבים יש לנו אפשרויות בלתי מוגבלות של מחשבות היוצרות את חיינו.
במידה ואנו בוחרים כאב, כעס, התנגדות, אז ניצור יותר ויותר מהם בתוכנו, וסביבנו, אם
אנו רוצים אהבה, עלינו לחשוב מחשבות מלאות אהבה, אם אנו רוצים שמחה עלינו לחשוב על
דברים משמחים,
באם אנו רוצים לחוות שלום ורגיעה עלינו לחשוב על שלום, אם אנו רוצים רווחה כלכלית
עלינו לפתוח את עצמנו לכך,
עלינו להאמין ביכולתנו לכן אם אנו רוצים ליצור דברים עלינו להאמין בכך שנחווה
חוויות חדשות ונכיר אנשים חדשים בחיינו.
אם יש מישהו או משהו שאתם חייבים לפגוש באחד הימים והוא מרגיז או מעצבן אתכם,
ברכו אותו, ברכו אות באהבה, האהבה שאתם שולחים אליו תחזור אליכם ואתם תרוויחו בדרך
שלא חלמתם עליה.
כל מה שאנו נותנים חוזר אלינו.
להלן היגדים חיוביים ליום חדש מומלץ לאמור כל היגד 3 פעמים.
* אני מרוצה מעצמי.
* הבה נמלא יום זה באהבה.
* הבה נגרום לכך שיום זה יהיה מלא בשלום ורגיעה.
*יום זה יהיה מלא בהבנה, רווח כלכלי, הנאה גדולה.
*זהו יומי, יום טוב, יום חדש.
קחו נשימה ארוכה, הרגישו את האנרגיה ממלאה את
גופכם.
אני מאמינה שיש מרכז חכמה, אינטליגנציה בכל אחד מאיתנו, כאשר אנו מוכנים לשינויים
חיוביים בחיינו נקבל כל מה שאנו זקוקים.
זכרו:
מחשבות ניתן לשנות, כל ההתנסויות שלנו באות מתוך דיאלוגי של מחשבות עם עצמנו
ותחושות הופכות למציאות אמיתית.
בברכת אור המודעות,
אתי
