לרובנו היו
רגעים בחיינו, במיוחד בעת משבר, בהם הפכנו לפתע מודעים לתשובות או לפתרונות,
שקודם לכן
נראו לנו בלתי- סבירים ובלתי- אפשריים ;
רובנו
התנסינו במצבים בהם פעלנו מעל ומעבר לרמת- הביצוע השגרתית שלנו וגילינו אומץ וכח
בלתי- רגילים…
יש אנשים,
המיחסים זאת ליד המקרה ויש המיחסים זאת לחוסר הברירה שבמצב. אחרים מאמינים שזוהי
התרחשות חד פעמית ורק מעטים יודעים, שמצבים אלו הם תוצר של מודעות עצמית לפוטנציאל
העצום הגלום בתוכנו ליצירת שינוי מתוך בחירה ולחיים בעלי משמעות רבה יותר עם סיכוי
לאושר ואיכות חיים רגשית ומעשית גבוהה יותר.
מחקרים רבים
מוכיחים, שיכולת המח האנושי הינה בלתי נדלית והשימוש שאנו עושים בו כיום הוא רק
כ-2%-3%- מיכולתו; כלומר, הפוטנציאל הלא מנוצל הוא עצום וראו זה פלא, אפילו עם
שימוש מזערי כזה התפתחה במאה האחרונה היכולת הטכנולוגית, הרפואית, האישית
והבינאישית בצעדי- ענק בהשוואה למאות קודמות…
רופאים
ומדענים כבר מזמן הגיעו לתובנה שהצלחות רפואיות והחלמה ממחלות כמו גם מניעתן תלויות
וקשורות קשר רב למצב הרוח, לבטחון ולדימוי העצמי ובעיקר לרצון העז להחלים ולאמונה
במסוגלות לכך ;
הרפואה
המשלימה מהמזרח הרחוק והקרוב כבר הבינה זאת לפני אלפי שנים ואכן היא רואה את הגוף
והנפש כיחידה הוליסטית אחת הקשורה זו לזו ומשפיעה זו על זו וגם חכמינו כבר אמרו:
"נפש בריאה בגוף בריא" ואכן רפואת הרמב"ם מבוססת על אמונה זו;
כמו בכל
התחומים המגמה לחזור אל העבר הרחוק ולגלות שהאמונה המתנשאת, שהחוכמה מצויה רק בידי
האדם המודרני התגלתה כשגויה מיסודה ואפילו הרפואה מערבית משלבת כיום ידע מתוך
הרפואה המשלימה המזרחית וגם שמה דגש רב יותר על מצבו הנפשי של המטופל מתוך הידיעה,
שיש ליחס לו כשליש מסיכויי ההחלמה שלו.
מכאן משתמע,
שבנוסף להימנעות מעישון, משימוש בחומרים מסוכנים, משתיית אלכוהול בהגזמה,הקפדה על
תזונה נכונה, הימנעות מחשיפה מוגזמת לשמש, ספורט, שינה מספקת ועוד איסורים וציוויים
כאלו ואחרים עלינו לפעול ולשנות גם את המערך החשיבתי והרגשי שלנו על- מנת להשיג
חיים מלאים, מספקים ומאושרים;
ומכיוון שכל
מעשה תחילתו במחשבה ברור, שעלינו לשנות את דפוסי- החשיבה שלנו, המעכבים אותנו
מלהגשים מטרה זו ושינוי זה ישפיע לטובה בודאי גם על האופן בו אנו תופסים את המציאות
שלנו על רגשותינו, על התנהגותינו ולבסוף גם על מערכות- יחסינו עם עצמנו ועם
סביבתנו.
ולסיום
מספר טיפים לחיים טובים יותר:
אל תקחו
הכל ללב, לימדו להשלים עם חוסר השלימות, היו מודעים לאפקט כדור- השלג של חשיבתכם,
הניחו גם לאחרים להינות מהתהילה או בקיצור פרגנו ובעיקר חיו בהווה, כי עכשיו זה כל
מה שיש!
בהצלחה,
רות אילון
לקבלת תחזית
