ישנן אימהות רבות שנכנסות לדילמה מרגע הלידה: להניק או לתת לתינוק חלב אם? האם
יש הבדל בין חלב אם לתחליף חלב? מה עדיף?
רק
את יודעת מה טוב עבורך ועבור תינוקך. אם את חשה שתחליף אם הוא הבחירה הטובה
עבורכם, זו הבחירה הטובה עבורכם. ואם את מעדיפה להניק, מה טוב. אך באם את עדיין
נתונה בספק, אולי תוכלי להיעזר בכתבה זו.
מחקרים רבים מעידים על כך שחלב האם הוא החלב העדיף לתינוק. למה? כי בדיוק כמו
שאומרים בפרסומת למטרנה, גוף האשה בנוי לתת לתינוק בדיוק את מה שהוא צריך, ואף
מחקר לא יוכל להגיע לדיוק הזה. הם יכולים רק לנסות... גוף האשה יודע בדיוק מה
צריך התינוק וכמה, כמו שהתינוק יודע לבד מתי הוא שבע, על פי אינסטינקטים.
ומחקרים רבים גם הראו, שההנקה בריאה עבור התינוק מסיבות כגון: מניעת השמנת יתר,
מעלה את רמת האי קיו, מונעת אלרגיות, שומרת על גדילה תקינה וכו', ועוזרת גם
לאמא, כגון עוזרת למנוע את סרטן השד.
מערכת העיכול של התינוק עדיין לא חזקה מספיק לעכל חלב עשיר כמו של הפרה, ולכן
חלק מהתינוקות לוקים באלרגיה, נזלת, או סימפטומים אחרים. חלב האם דליל יותר
ומותאם למערכת העיכול של התינוק.
בנוסף, תינוק יונק חשוף פחות למחלות מתינוק שאינו יונק. ההנקה נותנת לתינוק
חיסון טבעי.
לדוגמה, השפרצת חלב אם לאוזן מודלקת של התינוק יכולה לרפא את הדלקת! (הכלל הזה
מתאים גם למקרים של דלקות אחרות, כגון דלקת עיניים) (מדובר בדלקת אקוטית ולא
בדלקת שחוזרת שוב ושוב, מקרה בו מטפלים טיפול עמוק יותר)
השוואה בין חלב אם לתחליף חלב אם ניתן למצוא בקישור הבא:
http://www.tapuz.co.il/tapuzForum/main/articles.asp?id=556&art_id=19
אם
כן, מתי לא מומלץ להניק?
אם
האמא חולה בשחפת פעילה שאינה מטופלת
או- אם התינוק חולה במחלה מטאבולית כמו גלקטוזמיה
או- אם אינך חשה בנוח עם ההנקה. אם ניסית ואת חשה שזה ממש לא בשבילך, וזה יוצר
בך עצבנות או חוסר סבלנות, חבל על העצבים שלך ושל תינוקך. התינוק יכול לחוש בזה
ו"לספוג" את זה. כלומר, עצבנות זו יכולה לעבור לתינוק שיהיה אח"כ לא שקט. לא
מדובר בקצת חוסר נוחיות, כי אם חוסר התאמה ממשית שאת חשה לגבי נושא ההנקה.
או- יש האומרים שאם נשאית של איידס לא צריכה להניק.
באם מיניקה, כמות ואיכות החלב מושפעת מבריאותה, עייפותה, ותזונתה. אם בחרת
להניק את תינוקך, חשוב מאד לשמור על עצמך, כדי לשמור על תינוקך:
1.
הטיפול בתינוק דורש המון כוח, סבלנות ובעיקר אנרגיה. אל תוסיפי לעצמך עוד
עבודה- קבלי עזרה מכל מי שניתן. זה הזמן שלך ושל תינוקך, ולא הזמן להוכיח את
עצמך כעקרת בית.
2.
איכות החלב קשורה למזון שאת מכניסה לגופך, וביכולת גופך לספוג את הויטמינים
והמינרלים שמצויים במזון. לכן- הימנעי מדיאטת הרזיה בזמן הנקה. אין לך מה
לדאוג, ההנקה כשלעצמה מרזה כי את מוציאה המון קלוריות בחלב.
3.
כדאי להשאיר איתך בקבוק מים לידך, כי ההנקה מאד מצמיאה. פשטידות של ירקות,
קומפוט ללא סוכר או פירות חיים, דגנים מלאים- מחזקים ולכן חשובים בהריון.
4.
לא להרבות במוצרים שמכילים הרבה זרחן, כי הם קושרים אליהם סידן וכך הסידן בורח
מהגוף- וכיון שכבר בהנקה את מאבדת סידן, כדאי להקפיד על צריכת מוצרים עשירים
בסידן ולא בזרחן. (מוצרים ככרובית, למשל, לא מומלצים כיון שהם מכילים כמות
עצומה של זרחן)אני מרבה לתת לנשים לאחר לידה מתכון למיץ בריאות על בסיס גזר
וירקות נוספים, שעשיר במינרלים וסידן.
5.
אכלי מזונות נוחים לעיכול, במיוחד אם מדובר בתינוק רגיש במיוחד. מה שאת אוכלת
עובר בחלב אל תינוקך. למשל, אכילת שעועית יכולה לגרום לעוויתות בקיבה של תינוק
רגיש.
באם החלטת לא להניק, מומלצים תחליפים טבעיים לחלב ולא חלב פרה, שמעמיס על
התינוק. ניתן להשתמש בדייסה על בסיס קוואקר (מים שבושלו בהם דגנים מלאים), חלב
שומשום, חלב שקדים, חלב עזים וכו'.
מאד בריא לזירוז ההתאוששות לאחר הלידה (לאמא)
לאכול פולן. הוא נחשב כמאיץ ביולוגי (בעל כוח חידוש תאים בגוף) ולכן טוב לאם.
(לא לתינוק).
עדי צוקר
-
לקבלת תחזית
