-
תהליך ההשתרשות
אשר יעזור לך לשמור על יציבות.
-
כדי לבצע אותו
בדרך המיטיבה כדאי לודא כמה דברים בסיסיים: לבצע את התהליך בלבוש וסביבה שאין בה
שחור או אפור.
-
דקורציה בצבעים
אלו וכן מערכות שמע וטלויזיה מסוג זה אפשר לכסות בבדים צבעוניים (לא לבן שכן
השחור עובר דרכו).
-
מומלץ לא לבצע את
תהליך ההשתרשות במקלחת, בים או על פני כל דבר שאיננו יציב.
-
-
התהליך:
-
בעיניים עצומות
מדמיינים אור לבן יורד בתוך הגוף מהקודקוד דרך עמוד השדרה אל הארץ.
-
נוגע
ברצפה/כביש/אדמה וחודר פנימה.
-
יוצר תעלה
המתארכת לכיוון ליבת כוכב ארץ.
-
רגליך נכנסות
לתעלה (עד הברך) ומתארכות לכיוון ליבת כוכב ארץ.
-
כאשר כפות הרגלים
נוגעות בקרום ליבת כוכב ארץ, את/ה מבקש/ת מכוכב ארץ להיכנס פנימה.
-
כשנפתחת לך הדלת
(בדמיון) כפות הרגלים נכנסות פנימה.
-
בשלב זה עליך
להתרכז בנשימה דרך האף ונשיפה דרך הפה ולא מדמיין דבר!
-
אם הינך כן חווה
דבר מה עליו לזרום כלפי מעלה ולעטוף אותך בנוחות עד מעבר לראש.
-
בשלב הבא, עדיין
בעינים עצומות, להרים עיניים למעלה ולבקש מהבורא/אלהים לקבל את האור הלבן של
הבריאה כדי שימלא אותך, יזכך אותך, יגן עליך וידריך אותך להגשים את יעודך ורצונו.
-
חשוב לא לדמיין
אור לבן אלא לבקש בלב שלם עד שהאור מגיע לא צבע אחר אלא רק לבן!
-
כעת, כשהאור הלבן
הגיע אליך ונראה לעין הפנימית שלך, עליך לעטוף עצמך באור הלבן וגם את כוכב ארץ
עליו את/ה עומד/ת ו מ י י ד לפקוח עיניים.
-
-
אני מציעה לך
להעתיק מדיטציה זו למחשב שלך, להוציא פלט ולנסות.
-
בבקרים התהליך
מוביל לרוגע ושלוה, לקראת השינה הוא מוביל לשינה נינוחה, בעת מחסור אנרגטי מביא
עוצמה חדשה.
-
ברכות לבביות, להגשמת המואר והאל היש הינך, בהרמוניה,
-
ד"ר אסתיה חוטר גזע