יוגה מתרחשת מבפנים. האימון החיצוני שאנו עושים עם הגוף, מטרתו לגרור שינוי
פנימי-
שינוי בתודעה. בעקבותיו תשתנה דרך התגובה שלנו לעולמינו הפנימי, ולעולם
החיצוני. כמובן שלאימון יש תופעות לוואי המשפיעות לטובה על בריאות הגוף והנפש,
אך בפילוסופיה
של
היוגה, אלה לא מהוות מטרות בפני עצמן.
בעזרת יוגה, מאזנים את כמות האנרגיה שאנו
משקיעים ביציאה מעצמנו החוצה, עם האנרגיה שאנו משקיעים בכניסה פנימה, לעולם
הפנימי שלנו. אנו מורגלים בתנועה חד כיוונית, מבפנים כלפי חוץ- נשאבים לתוך
אנשים אחרים, בוהים בטלוויזיה, מתמכרים לאוכל, שתייה ועישון, לקניות,
טכנולוגיה, אינטרנט וכו'. אנו מחפשים סיפוק רק דרך יציאה החוצה, מבלי ליצור
איזון ע"י שאלת שאלות וחיפוש גם כלפי פנים. כתוצאה מכך אנו חווים התקדמות
חומרית, אך הפער בין החוץ לפנים כ"כ גדול
שאנו חווים חסר גדול במשמעות החיים שלנו.
אנו חיים רוב הזמן בעולם החיצוני אבל לא באמת
חיים בתוך עצמנו. אך למעשה הדרך הטובה ביותר להבין את העולם, חבויה ביכולת שלנו
להבין קודם כל את עצמנו. דרך היוגה פועלים למען שחרור דרך אינטרוספקציה, והבנה
עדינה פנימית של הקוסמוס, דרך המיקרו קוסמוס שהוא אנחנו.
ניתן
לתאר את היוגה כטכנולוגיה המאפשרת מעבר מהחומרי לרוחני. היא כוללת טכניקות רבות
להעצמת היכולות הרוחניות של האדם, כאשר הטכניקה המרכזית היא מדיטציה. במדיטציה
שוהים במצב בו התגובה שלנו היא לא לגירויים החיצוניים של החושים, ולא לגירויים
הפנימיים השטחיים של מחשבות מתרוצצות והדמיון, אלא כניסה מודעת עמוקה יותר
לרובד פנימי קבוע שנמצא מעבר, והוא המהות האמיתית והבלתי משתנה
שלנו.
טכניקות של מדיטציה מאפשרות לנו לפתוח את
המודעות ומעוררות את היכולות של המוח לרמות תפקוד מורכבות יותר. ההתבוננות
הפנימית מעודדת את פתיחת היכולות שלנו לקלוט מידע גם בתדרים נוספים, כמו
האינטואיציה למשל. מדיטציה מאפשרת הגעה למצבי תודעה גבוהים, ולתובנות שדרך
תהליכי חשיבה רגילה היה
לוקח זמן רב להגיע אליהן, אם בכלל.
תרגול סדיר של מדיטציה, גם ברמה הראשונית, מסייע בשמירה
על שלווה וצלילות יחסית של ההכרה במהלך חיי היומיום הרגילים של כל אדם בעיסוקיו
הוא. לפי הפילוסופיה היוגית, רק כאשר התודעה שלנו נקייה, המציאות משתקפת בה
באופן מדויק. כאשר ראיית המציאות שלנו
נקייה ונכונה, קל לנו יותר לבחור להגיב בצורה נכונה בכל מצב.
דפני דנון
-
לקבלת תחזית
