תרגול הצ'י קונג מלמד
אותנו לעבוד עם הגוף, להרגיש אותו, להזרים צ'י ואנרגיית חיים בתוכו, לחזק את
היציבה, ולהתחבר לאדמה ולשמיים. התרגול מאפשר לנו להגביר את החיות והעוצמה של הגוף
ולחבר טוב יותר בין המחשבה והגוף. באופן זה מתאפשר לנו להגביר את הפוטנציאל האישי
שלנו בכל תחומי החיים.
אחת הבעיות השכיחות
בתקופתנו היא שישנן פעולות רבות שנעשות על ידי חשיבה בלבד, או תוך שיתוף מינימלי
בלבד של הגוף. כתוצאה מכך שכחנו לפעול כיחידה אחת. בעיה זו באה לביטוי בפעולות
יומיום הדורשות שיתוף פעולה בין הגוף והמחשבה. במקרים אלה מה שקורה הוא שהמחשבה
עובדת מהר ורצה ללא הרף ממקום למקום בעוד שהגוף נע באיטיות ובאיחור תמידי ביחס
למחשבה. הפיצול מחליש את שניהם ופגע באפקטיביות האישית. הגוף נמצא בריצה מתמדת אחרי
המחשבות וצריך כל הזמן להספיק לעשות את הדבר הבא כך שאין לו זמן להשלים את מה שהוא
עושה בקצב שלו. המחשבה נעדרת את הגיבוי האפקטיבי של התנועה והגוף.
תרגול הצ'י קונג בא
להפוך מגמה זו והחזיר לנו את האיחוד הפנימי שהוא טבענו המקורי. ב"חולצת הברזל"
אנחנו מתמקדים בעמידות הצ'י קונג כלומר בתנוחות עמידה שונות שבהן אנו לומדים את
היציבה הנכונה ויישור הגוף כך שכל חלק בו יעשה את תפקידו בתוך השלם. אנחנו לומדים
לחבר את חלקי הגוף השונים אלה לאלה ואת כל המבנה לאדמה וכך מאפשרים ליציבה להיות
עוצמתית בהרבה. אנו לומדים לבצע תרגילים שונים בתוך העמידות וכמו כן להעביר את
הכוחות שמופעלים על הגוף ישירות לאדמה.
לתרגול העמידות יש גם השפעה על היציבות הרגשית, על
תחושת הביטחון העצמי ועל היכולת לפרוק כעסים ורגשות שליליים אל האדמה וכך להקטין את
הנזק שאלה גורמים לנו ולסביבה שלנו. כמו כן יש לתרגול השפעה על היכולת שלנו לקלוט
את האנרגיה המזינה של האדמה אל תוך גופנו וכך שוב לחזק את הגוף ואת החיוניות
הכללית.
גדעון בו ישראל
לקבלת תחזית
