כולנו רוצים שינוי אז מדוע
כשמתרחשים בחיינו שינויים אנו חווים קושי? לכול שינוי מתלווה התנגדות לשינוי,
בוויתור על ההתנגדות ניתן לאמץ את השינוי אל חיינו.
עמידה מול שינויים שאין עליהם
שליטה כמו פיטורין, אובדן, גירושין ועוד... במצבים אלו אנו נעמדים מול כוחות
ההתפתחות הטבעיים הקיימים המאיצים אותנו להשתנות ולזוז מהמקום היציב הבטוח לכאורה
שבו אנו נאחזים .
היאחזות זאת היא למעשה היאחזות
בעבר אשר ניראה מוכר, ידוע, לא מפחיד חסר תנועה, רובינו מחפשים אחר הביטחון
באמצעות היאחזות בדברים חיצונים כעושר, קרירה, מעמד, ועוד.
מאחר ורק לעיתים רחוקות מביאה
היאחזות כזו ביטחון או אושר, אנו מאמינים כי אולי אם נשיג יותר נחוש בטוחים יותר.
מעמד, כסף רכוש, וכו' הם רק סמלי בטחון אך לא בטחון אמיתי.
כשאדם נאחז בסטאטוס, הוא תלוי
בגורם חיצוני כשאותו גורם חיצוני נלקח ממנו הוא מאבד את הביטחון, היאחזות זו
מלווה תמיד בפחד מאובדן, אובדן שליטה אובדן מערכת יחסים או אובדן באישור חיצוני.
הביטחון האמיתי לא נימצא בשום מקום מלבד בגילוי עצמנו.
שינוי מביא איתו התמרה, לידה
מחדש. כשאנו זורמים עם השינוי רק דברים טובים יותר מתרחשים בחיינו.
שמעתי פעם סיפור על איש שהגיע
יום אחד לעסק שלו, שני השותפים שלו אמרו לו כי הם רוצים לפרק את השותפות בניהם
וכי עליו להחליט עם לקבל את חלקו בשותפות ולפרוש או לתת להם את חלקם ולהישאר לבד
בעסק. כשהיגע לביתו רצה לספר לאשתו על המתרחש, והיא הודיעה לו כי היא החליטה
לעזוב אותו. המום משני המהלומות שנחתו עליו ניכנס אל חדרו פנה אל השמים ואמר
אלוהים רק אתה יכול לעשות לי את זה. סערה התחוללה בתוכו אך תחושה פנימית הרגיעה
אותו ואמרה לו: זרום אל תאבק עם השינויים, זה רק ייטיב עמך. הוא נישמע לתחושה
הפנימית, בעקבות השינויים חלה התפתחות גדולה בעסק שלו, והוא מצא אהבה חדשה.
זו דוגמה לשינויים המתרחשים
בחיינו שאין לנו שליטה עליהם. אם הוא היה נאבק בשינוי הוא היה חווה קושי נוסף
מלבד הקושי שכרוח בשינוי.
אנו מזמינים את השינויים ברמה זו
או אחרת, העצמי שלנו תמיד שואף להתגלות ודוחף אותנו להתפתחות.
כל מאבק מלווה בפחד, הפיזיולוגיה
שלנו מגיבה לפחד, הגוף מתכווץ וחווה לחץ אשר מאיץ אנטרופיה, הזדקנות, ניוון וקושי
ברמה הפיזית והנפשית כאחד.
כשדברים לא מסתדרים או שינויים
קורים אנו יכולים לרטון, לכעוס או לרחם על עצמנו או יכולים לראות בכך הזדמנות
להיכנע, ולגלות גמישות ולזרום עם השינוי.
כיצד נתפח גמישות ושינוי בצורה
מודעת?
* שנו הרגלי אכילה
* הגיעו לעבודה בדרך
חדשה
* שמעו מוסיקה חדשה
* קראו ספר חדש
* לבשו בגדים בצבעים
שונים ממה שאתם בדרך כלל לובשים
אמצו דפוסי חשיבה חדשים, ניתן
ליישם זאת באמצעות מנטרה.
מנטרה היא מחשבה חדשה שאנו
מאמצים אל תודעתנו באמצעות שינון חוזר.
לפניכם דוגמאות למנטרה:
אני זורמ/ת עם השינוי ופתוח/ה
לחדש.
אני מתרגל/ת ומטפח/ת גמישות
במחשבה, ברגשותיי ובגופי.
אז זרמו באהבה...
שלכם באור ובאהבה
רבה,
מיכל אור לב.
-
במה חופשית מאת מיכל אור לב
אודות מיכל אור לב ורשימת מאמרים
חזרה לפרק
במה חופשית
לראש הדף
לקבלת תחזית
